top of page

חשיבה חיובית - שינוי פוקוס

עודכן: 14 בפבר׳ 2022


#פוסט_4_בסדרה #חשיבה_חיובית_לשליליים ברור שסיום החגים המלבבים הוא חיובי מאוד לעסקים והורים אבל זה לא מספיק! אם רע לכם עכשיו או רק לפעמים - הגעתם למקום הנכון.

אז... זה לא שאני בחורה כל כך חיובית כמו שכל מה שחיובי "בכאילו" עושה אותי שלילית.

עם הגישה הזאת ניגשתי לזקק מה כן ולא עובד בחשיבה חיובית. הפעם אחד הכלים החזקים והפשוטים ליישום– שינוי פוקוס. מכירים?

תנאי ראשון במתכון לחשיבה חיובית אפקטיבית - לגיטימציה לכל הרגשות ה"רעים" שבגינם אנו זקוקים לה מלכתחילה. קשוח אני יודעת (יותר על זה בפוסטים קודמים).

שינוי פוקוס הוא מתנה שהמוח שלנו המציא בדיוק כדי שנוכל לזוז קדימה.

איך זה עובד? יש אמרה ידוע בקרב נשים שכשהן נכנסות להריון יש פתאום מלא נשים בהריון או כשקונים רכב חדש מסוג מסוים מגלים ש – לכולם יש. מכירים? אז קודם אפשר להתחיל לזהות מה תלוי בי ומה לא.

זה גם מקל וגם מחדד את הכיוון הכללי של שינוי הפוקוס: מכמה לא טוב לי עכשיו לכמה יהיה לי טוב כש... אראה ש.. או שאפעל: אעשה, אחשוב, אתמקד ב... משהו אחר, אצור, אבנה, אפסיק, אתחיל.

אין לנו אפשרות להחזיר ילדים לבית ספר כפי שהיה בעבר בלי בידודים אינסופיים, יש אפשרות ליצור מסגרות חלופיות ופתרונות חדשים ולבחור יחד עם הילדים: כן, כן לרשום את הילדים לצופים אפילו שהפעולות הן לפעמים און ליין, כן לבשל איתם אפילו שהם מטנפים את המטבח (אישית מיציתי).

אין לנו אפשרות להחזיר עסק שקרס למה שהיה קודם אלא למקום חדש או את עצמנו לעיסוק חדש. זה לא "תחשוב איזה כיף שאתה יכול להתרענן בעסק חדש/ במוצר שכן עובד וצריך אותו" – זה לא "חצי כוס מלאה" , זה כוס חדשה. זה יותר – בוא ננסה ליצור משהו חדש ונראה אם זה יכול להיות מהנה גם כי אין משהו אחר.

לחפש הזדמנויות = להיות יצירתי = לעשות שינויים במחשבה ובהתנהגות. כדי ליצור את הפוקוס החדש מאוד עוזר להיפתח – פחות לעצות של אנשים שיתפתו להגיד "מה נכון לכם" ויותר לחשיבה אחרת. זה עוזר לקרוא ספרים שתמיד חלמתם זה שביל רצוי לשינוי תפיסות, ללכת לסדנא מסקרנת. משם תוכלו למשוך חוט לשינוי פוקוס שממש בא לכם לעשות.

בפוסט הבא והאחרון אדבר על עוד כלי חזק וחשוב וכנראה הכי חשוב לחיים בכלל. תמשיכו לעקוב וגם תגובות והצעות ומחשבות שלכם ממש משמח





פוסטים אחרונים

הצג הכול

תגובות


bottom of page