חשיבה חיובית - מה שלילי בה

שנה חדשה! הכי בא לכם להיות חיוביים לגבי העסק, השיווק, ההורות, הזוגיות אני יודעת. מרשים לי להרוס קצת בשביל לבנות? אתחיל. שמתם לב לפוטנציאל של סלוגנים לנהל לכם את החיים וכמה המאגר הענק של הציטוטים גדל ככל שהמציאות מקשה? אני מאוד אוהבת ציטוטים ועם זאת, רואה בשטח שלפעמים הם יותר מזיקים מתורמים.

גם אני נפלתי בפח של חלק מהם. "רק האהבה תנצח!" רילי? (זה היה הקאבר שלי לפייסבוק פעם עד שהבנתי שזה לא אומר כלום אם לא מפרקים את זה) "הכל בראש", "זה לא נגדכם זה בעדו". מה? מתי בדיוק ואיך. האם זה מדבר בעד עצמו. זהו שלא.

אחד המשפטים הכי חזקים ומתעתעים שנתקלתי בהם הוא "תחשוב חיובי". כשבנאדם קם בבוקר ומנסה לתרגל דברים - צריך גם להבין איך ליישם אותם. זו הסיבה שבכלל התחלתי לכתוב על זה.

הנה כמה דברים שלא כדאי לעשות. לשים לב כשעושים לכם:

1. מטיחים חיוביות - כשחשיבה חיובית מוטחת במישהו כעצה האולטימטיבית "תחשוב חיובי" בעוד שהוא זקוק לעידוד ואמפטיה. ועוד הרבה לפני שהוא בשל לקבל אותה. זה דומה למצב שבו אומרים לילד שחטף מכה כואבת – "לא נורא לא קרה כלום" , אבל היי, כן קרה משהו.

2. חיוביות כביקורת סמויה - כשהדרישה לחשיבה חיובית מגיעה בתוכנו לעצמנו או לסובבים אותנו כביקורת מרומזת, מובלעת או גלויה - על איך שאנחנו חושבים או מרגישים עם רמיזה לזה שאנחנו ממש לא בסדר ששקענו בתחושות ומחשבות שמייצגות את הרגשות הרעים שלנו: " העסק שלי קרס ואין לי מושג מה המוצר הבא שלי – "למה אתה כל כך שלילי – ברור שתמצא את המוצר החדש שלך. זה שאין לך מושג זה פשוט כי אתה שלילי"

3. חיוביות – בכוח! כשאומרים לכם "הכל לטובה?" זה בעצם מצב שבו חשיבה חיובית מנסה בכוח למצוא מה חיובי במה שקרה רע! וואו אולי זה כן כיף להיות בלי שקל, עבודה, ווודאות, בית ספר, משחקים בחוץ ים. כי יש לזה גם צדדים חיוביים. לא. זה לא הכיוון בכלל.

4. חיוביות רוחנית, (כביכול) - "הכל מאלוהים!" משפטים דטרמיניסטיים "מה שצריך לקרות קורה", משפטים שסותמים את השיחה והרגש - גורמים לך לחשוב שיש סיבה חיצונית לזה שרע לך והיא מייד תגלה את מה שטוב בה וזהו הכל מבחוץ.

תקראו את זה לאט! - כשחשיבה חיובית היא מנגנון שסוחט לימונים וזקוק לסוכרים מזיקים של הכחשה כדי להפוך אותם ללימונדה מתוקה – לא מצליח לנו. כלומר, וואו אולי זה כן כיף לסבול ממשהו. כי יש לזה גם צדדים חיוביים. כן, בטח....נו אתם מבינים את הקוו.

אז מה כן ?

באופן כללי כשחשיבה חיובית נתפסת אצלנו כתהליך שבו צריך למחוק מחשבות ורגשות קשים לטובת טובים, להזיז, להסיט, למחוק, לדרוס, "לנהל" – אנחנו עולים על מסלול של הדחקה עסקית, הורית. כדי להיות "חיובית" אומר שזה לגמרי מובן ועם זאת, זו לא אסטרטגיה שמועילה לאורך זמן.

זה לא רק ש"חרא צף", כשרוצים לשנות משהו - צריך להסתכל לו בלבן של העיניים לפני שמתסכלים על העננים הוורודים של מה שחיובי בעינינו.

בפוסט הבא כבר אדבר על מה כן, בנתיים

נו, מה אתם חושבים? מה כן עובד לכם?